355 recepten en groeiende — allemaal biologisch, natuurlijk
by Maurice
Mediterraan · Kip

Krokante gepaneerde kip met romige courgettesalade & tomaat

Goudgeel gebakken gepaneerde kipfilet op een frisse, romige geraspte courgettesalade met Griekse yoghurt en citroen, afgetopt met plakjes tomaat.

25 minYellow FriendLiquid GoldQuality Control

Wat je nodig hebt

2
personen

Zo doet Maurice het

pan-fry
  1. 1

    Rasp de courgette grof op een snijplank of in een kom.

  2. 2

    Doe de geraspte courgette in een kom en meng met de Griekse yoghurt, geraspte knoflook, citroensap, zout en peper. Zet apart.

  3. 3

    Zet drie ondiepe borden klaar: één met bloem, één met geklopt ei en één met paneermeel.

  4. 4

    Haal elke kipfilet eerst door de bloem, dan door het geklopt ei en druk vervolgens in het paneermeel tot het volledig bedekt is.

  5. 5

    Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de gepaneerde kip ongeveer 4–5 minuten per kant, tot ze goudbruin en gaar is.

  6. 6

    Snijd de rode tomaat in plakjes.

  7. 7

    Schep de romige courgettesalade op een bord, leg de gebakken kipfilet erop en garneer met plakjes tomaat.

Meer uit het archief

Zelfde keuken, ander gerecht.